故事围绕女科学家丹妮尔与英国商人詹姆斯的爱情故事展开。詹姆斯因被伊斯兰圣战分子囚禁，与丹妮尔远隔千里，两人的爱情面临生与死的考验。
丹妮尔·弗林德斯是一位才华横溢、性格独特的生物数学家，她住在诺曼底海岸的一家海滨酒店，在那里她遇到了等待前往索马里寻找索马里圣战组织领导人的英国特工詹姆斯·莫尔。两人在逗留期间建立了友好的关系，并最终建立了浪漫的关系。他们的谈话主要围绕她重要的海底工作展开，她认为这些工作可能有助于了解其他星球上的生命。随着他们相互了解，莫尔大部分时间都不再关注自己的职业，并声称自己是非洲非营利组织的水利工程师。她在黑暗中对生与死的奇怪、内省的想法对莫尔来说既有吸引力又令人困惑。莫尔一度对弗林德斯的单维度感到愤怒（他脑子里浮现出最近发生的爆炸事件，并制止了恐怖分子）地球生命的科学观。然而，当他们出发执行各自的任务时，显然他们对彼此怀有深厚的感情，并计划重聚。
抵达索马里后，莫尔被可疑的索马里恐怖分子绑架。他们不相信他是为非营利组织工作的水文工程师。他被转移到各个藏身之处并遭受酷刑。他坚持自己的故事，并被晋升为下一批领导人，他们决心打败他。然而，抓捕他的人并没有发现他牙齿上的假牙桥上装有某种装置。在目睹了针对妇女和不遵守严格伊斯兰法的索马里居民的可怕战争罪行后，他最终被该组织的主要军阀带走。沙迪德医生为他包扎伤口，但警告他最终会被杀死。
与此同时，弗林德斯正在格陵兰海的一艘研究船上，一艘深海潜水器正在等待她参观海底喷口，这可能会证明她关于基于化学生命（缺乏光）的生命的理论。随着任务的进行，他缺乏沟通让她感到非常不安，她在任务中的表现也成为一个问题。由于沉迷于“更多”，她要求离开飞船，以便更好地进行网络交流。她对他的拒绝感到悲伤和心烦意乱，并接受失去他的命运。她及时返回船上，开始了期待已久的潜水器研究航行。
更多人被带到距离美国军事基地非常近的海滩飞地。圣战分子计划发动一系列自杀式爆炸以杀死部队。军阀坚称他知道莫尔是军情六处特工，各种折磨人的心理伎俩仍然无法击垮他。
与此同时，弗林德斯终于在海底收集了用于研究的样本。突然，子机失去了所有电源，尝试重新启动电池失败。在只有一台昏暗的笔记本电脑的照明下，她再次背诵了她对终极黑暗和生与死的先见之明的悲观想法。朗诵让工作人员陷入恐慌，但她的思绪却回到了与莫尔在酒店的时光。机组人员突然设法启用备用电池，这让包括弗林德斯在内的所有人都松了一口气。当她完成任务后，潜水器慢慢升回水面。
莫尔精疲力尽地坐在海滩上，在制作自杀背心时无意中听到了袭击计划。他转过身，从嘴里取出桥，那是一个微型GPS 信标。当他们心烦意乱时，他走向大海。突然，一架配备导弹的阿帕奇直升机摧毁了整个建筑群，莫尔则跳入海中并淹没在冲击波中。
电影的最后一幕是More翻身面对灿烂的阳光。影片逐渐变白，弗林德斯的脸隐约出现。