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人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！
展开内容
主演：
语言：
粤语
首播：
2023-05-25(中国香港)
更新：
2024年02月03日
集数：
10集
连载：
10集全
单集：
22分钟
又名：
好瞓好起/方东昇寻周公记/
评分：
（豆瓣：8.6分）
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