瓦莱瑞·卡瑞成长于美国加州的橘子郡,她是家中的三个孩子里年纪最小的那个。2004年,在从加州拉哈布拉的索诺拉高中毕业后,她随即进入到加州州大的富勒顿学院,开始学习舞蹈和戏剧表演,毕业后又陆续在小剧场参演过一些零零散散的小角色。2013年,瓦莱瑞加盟了FOX电视台的剧集《杀手信徒》,在其中饰演女杀手Emma。